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折叠单推手-杨丽太极拳学问大全
：中，两人手背一直连结接触，不克不及出手，也不克不及硬顶。这种黏连的感受是太极推手的焦点，通过黏连能够对方的力量变化，进而做出响应的反映。：沉心的挪动很是主要。回引时沉心后移成坐腿。这种沉心的转换不只有帮于连结身体的均衡，还能更好地阐扬腿部力量，鞭策上肢动做的完成。：通过取对方手背的黏连，者能够更好地对方力量的大小、标的目的和变化，从而培育灵敏的能力。：时要共同呼吸，做到呼吸天然、或者按照小我习惯调整。
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